1約拿是一個深愛家鄉的人。他喜歡清晨烤麵包的香味，也喜歡窗外鳥兒的歌聲。但有一天，他心裡來了一個訊息——一種強烈而確定的感覺。去尼尼微吧，訊息說。告訴那裡的人，我看見他們了。 尼尼微非常遙遠，住滿了約拿不認識的陌生人。他不想去。
2碼頭上的水手們沒有問他要去哪裡。他們只是收下他的銅錢，升起了帆。約拿爬上船，找了個安靜的角落。海水平靜而湛藍，他閉上了眼睛。
3然後天色變了。烏雲像一團團深色的羊毛堆積起來。風開始忽推忽拉。浪頭高得像牆一樣，小船不停地搖晃著嘎嘎作響。約拿坐了起來。他望著翻滾的海面，心裡深處清清楚楚地明白——就像明白一件真實的事那樣——這場風暴是因他而來的。
4約拿慢慢地沉入了水面之下。水是涼涼的，帶著綠意，充滿了光。
5大魚張開了寬闊的嘴巴，約拿安然地漂進了魚腹裡。那裡溫暖而寧靜，就像在兩下心跳之間的黑暗中好好休息一樣。
6約拿在大魚的肚子裡待了三天。在那片寂靜中，什麼也看不見，也無處可逃，他終於開始靜下心來思考。
7他祈禱了——不是華麗的話語，而是誠實的話，就像憋了好久終於鬆了一口氣。「我聽到了，」他輕聲說，「我現在準備好了。」
8大魚輕輕地低下身子，約拿一個翻滾，落在了溫暖的沙灘上，在晨光中眨了眨眼睛。
9他在那裡躺了一會兒，感受著腳下堅實的土地，和臉上照著的陽光。
10約拿站了起來。他拍去外袍上的沙，整了整披風，向東望去——那裡是尼尼微，非常遙遠，住滿了不認識他的陌生人。他深吸了一口氣，然後，他開始走了。
